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THE GRATITUDE JOURNAL

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Shade : Rose Blanc

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Description

Carnet dédié à l’écriture de pensées positives et de gratitude, permettant de noter chaque jour ce pour quoi on est reconnaissant afin d’améliorer son bien-être mental.

Composition

Couverture rigide ( tissu )
Papier intérieur (ligné, guidé avec des prompts)
Marque-page ruban

Conseils d'utilisation

Écris chaque jour 3 à 5 choses positives ou pour lesquelles tu es reconnaissant (matin ou soir). La régularité est plus importante que la quantité pour en tirer les bénéfices.

Informations complémentaires

Outil de développement personnel
Aide à réduire le stress et améliorer l’humeur
Utilisé en psychologie positive pour renforcer l’optimisme

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